روش تند خوانی برای امتحان: تکنیکهایی کاربردی برای موفقیت در زمان محدود
اگر در آستانه امتحانات هستید و احساس میکنید زمان کافی برای مطالعه همه مطالب ندارید، باید بگویم تنها نیستید. بسیاری از دانشجویان و داوطلبان کنکور دقیقاً همین مشکل را دارند. راهحل چیست؟ مهارتی به نام تند خوانی که به شما کمک میکند سرعت مطالعه خود را چند برابر کنید و در عین حال، تمرکز و درک مطلبتان را حفظ کنید. در این صفحه با تکنیکهای کاربردی تند خوانی مخصوص امتحان آشنا میشوید، اما اگر میخواهید به صورت اصولی و حرفهای این مهارت را یاد بگیرید و در همه زمینههای زندگی از آن بهره ببرید، پیشنهاد میکنم همین حالا وارد صفحه محصول تند خوانی شوید و جزئیات کامل را ببینید.
آیا برای شما هم پیشآمده که برای خواندن حجم زیادی از مطالب زمان کم بیاورید؟ یا اینکه به انتهای جزوه نرسیده مطالب قبل را از خاطر برده باشید؟
اگر پاسخ شما مثبت است، احتمالاً با مفهومی به نام “روش تند خوانی برای امتحان” آشنا هستید یا باید آشنا شوید. در این مقاله به طور جامع و دقیق، تکنیکها و روشهای تند خوانی برای امتحان را برسی میکنیم که میتوانند شما را به یک تندخوان تبدیل کنند.
اگر به دنبال تندخوانی با درک بالا و بهترین تکنیکهای حافظه هستید همین حالا در دوره تندخوانی بهروز پرتوی شرکت کنید.
تکنیکهای تند خوانی برای امتحان
حتماً تکنیکها و روشهایی وجود دارند که با استفاده از آنها سرعت، دقت، و حتی تمرکز شما برای امتحان بالاتر برود در ادامه هر کدام را نامبرده و توضیحی مختصر درباره هر کدام میدهیم
حل سوالات بهصورت مکرر و مداوم
تمرین با حل سوالات امتحانی موجب میشود که مغز شما با ساختار سؤالات آشنا شود و حتی مسائل سخت و دشوار را با تمرین و تکرار بهآسانی آبخوردن تبدیل کند. این تمرین هم به درک مطلب بالاتر و هم به تندخوانی کمک میکند.
به همین دلیل است که بسیاری از دانشآموزان موفق، در اواخر فرجه هر امتحان تمرکز خود را روی بانک سؤالات و آزمونهای سالهای قبل همان امتحان میگذارند تا هم با شیوه طرح سوال آشنا شوند و هم مهارت سرعت و دقت را با هم ترکیب کنند.
تکنیکهای حل سوالات در زمان محدود
وقتی شما بازه زمانی محدودی برای حل سؤالات یا تستها تعیین میکنید یک فشار مفیدی بهعنوان تمرین ذهنی به مغز وارد میشود و ذهن شما یاد میگیرد چگونه در موقعیتهای واقعی مثل سر جلسه آزمون، سریع و بادقت تصمیم بگیرد و عملکرد بهتری داشته باشد. این تکنیک برای امتحانات تستی، کنکور و حتی آزمونهای نهایی بسیار مفید است.
استفاده از تصاویر و نمودارها در یادداشتبرداری
نقشه ذهنی، فلوچارتها، جداول و نمودارهای درختی از ابزارهای قدرتمند برای مرور و مطالعه سریع هستند. وقتی مطالب و نوشتههای متنی در قالب تصویر سازماندهی میشوند بهخاطر سپردن آنها و سپس بازیابیشان توسط مغز آسانتر است چرا که به حافظه بلندمدت میروند و شما قرار نیست به این زودیها آن مطالب را فراموش کنید اگر در حال مطالعه درسهای مثل زیستشناسی هستید، استفاده از تصاویر به شما درک عمیقتری میدهد و سرعت یادگیریتان را دوچندان میکند
ساختاردهی منطقی یادداشتها
یادداشتبرداری با ساختاری منظم، ذهن را از سردرگمی نجات میدهد. برای این کار میتوانید از رنگبندی و دستهبندی موضوعات برای ایجاد تنوع، نظم و غیریکنواخت بودن استفاده کنید این تکنیک برای دروس حفظی، تفهیمی و همینطور آموزش تندخوانی کاربرد به سزایی دارد.
استفاده از نماد گذاری سریع و مؤثر
بهجای توضیحات و عبارات طولانی میتوانید با نشانهگذاری و استفاده از علائم و رنگها اطلاعات را سریعتر ثبت کنید این روش برای مرورهای نهایی و مواقعی که تایم شما محدود است معجزه میکند
مثالی از این روش:
✔ برای تایید یک نکته
✖ یا ⚠ برای هشدار یا نکته مهم
رنگ قرمز: نکات خیلی مهم و پرتکرار در امتحان
تکنیکهای یادداشتبرداری سریع
یادداشتبرداری یعنی اینکه بتوانید با استفاده از کمترین کلمه، بیشترین و بهترین مفهوم را ثبت کنید. کرنل، رسم نمودار درختی، استفاده از کلیدواژهها همگی از روشهای این تکنیک هستند یادداشتبرداری یک مهارت مکمل در فرایند تندخوانی است و باید به طور مستمر تمرین شود.
روشهای تند خوانی برای امتحان
رعایت و انجام یکسری نکات کوچک میتواند اثری بزرگ در امتحان و آزمون شما داشته باشد مثل عدم حذف لبخوانی، عدم بازگشت به عقب، خلاصه ذهنی و غیره که با توضیح و جزئیات آنها را بیان کردهایم.
تکرار کلمات در ذهن را متوقف کنید
هنگام مطالعه مغز تمایل دارد که هر کلمه را بهصورت ذهنی تلفظ کند. این کار سرعت مطالعه را محدود میکند. تمریناتی مثل خواندن با چشم، شنیدن موسیقی بیکلام در پسزمینه این عادت غلط را کاهش میدهد.
از “بازگشت به عقب” اجتناب کنید
زمانی که در حال مطالعه هستید و ناگهان به ابتدای پاراگراف یا جمله برمیگردید سرعت مطالعهتان کاهش مییابد برای حل این مشکل میتوانید هنگام مطالعه از نشانگر (مداد یا انگشت) استفاده کنید اینگونه تمرکز شما روی همان کلمهای که نشانه گر به آن اشاره میکند حفظ میشود.
مرور اولیه و ثانویه (Skimming and Scanning)
دو روش برای مرور سریع و هدفمند Skimming و Scanning اند.
در روش Skimming یک نگاه کلی و سریع به تیترها، کلمات بولد و جملات اول پاراگرافها بیندازید تا مفهوم کلی را درک کنید.
در روش Scanning دنبال عدد، اسم خاص یا فرمول مشخصی بگردید تا اطلاعات مهم را بیابید.
شب امتحان بهجای خواندن کل متن، با این تکنیک فقط مطالب مهم را شکار میکنید. حتی در دورههای تخصصی مثل تندخوانی فانتوم نیز این دو روش جزو اصول اولیه حساب میشوند.
تکنیک خلاصهبرداری ذهنی (Mental Summarization)
این تکنیک به این صورت است که باید محتوای هر قسمت را در قالب چند واژه یا جمله کلیدی به ذهن بسپارید. این مهارت کاربردی را برای موفقیت در امتحانات به طور روزانه تمرین کنید
تکنیک حرکت چشمها، از روشهای تند خوانی برای امتحان
بهجای مکث روی تکتک کلمات، به چشمان خود عادت دهید چند کلمه را گروهی ببیند و اطلاعات را تجزیه کند. ابتدا از متون ساده شروع کنید و قدمبهقدم به سمت متنهای پیچیدهتر و تخصصی بروید گامبهگام پیش رفتن، کلید موفقیت در این مهارت است.
استفاده از تکنیک باکسهای دیداری (Visual Box Method)
هر صفحه را به چند بخش تقسیم کنید، هر بخش را سریع با چشم اسکن کنید اینگونه چشم بهجای دنبالکردن خطبهخط که زمانبر است اطلاعات را بهصورت بلوکی دریافت میکند شاید گمان کنید که تکنیک سختی باشد؛ اما با تمرین مستمر بهسرعت به این مهارت خواهید رسید.
آموزش تند خوانی درس
آموزش تند خوانی درسی و غیردرسی، تنها یک دوره نیست؛ بلکه تغییر سبک یادگیری است. تکنیکهایی مانند گسترش حوزه دید، سنجش سرعت مطالعه، تصویرسازی ذهنی، تمرین درک مطلب و مدیریت زمان، تنها بخشی از دورههای آموزشی هستند. در برنامه مشاورهای استاد پرتوی، علاوه بر آموزش صفر تا صد این مهارتها، پشتیبانی و تمرین نیز دریافت میکنید تا یادگیری بهطور کامل صورت گیرد.
حال که با تندخوانی و فواید آن آشنا شدیم میبینیم که چقدر برای دانشآموز، داوطلب کنکور و حتی دانشجو ضروریست. با استفاده از تکنیکها و استراتژیهایی که در این مقاله معرفی شد و تمرین مستمر میتوان مهارت مطالعه را به طرز چشمگیری افزایش داد.
تند خوانی برای امتحان مفید است؟
تند خوانی برای امتحان و حتی مطالعه فردی بسیار مفید است. نکته حائز اهمیت این است که بالا رفتن سرعت مطالعه، بدون درک مطلب هیچ فایدهای ندارد آنچه که تند خوانی برای امتحان را اثربخش میکند ترکیب درست بین سرعت، تمرکز و درک عمیق است. پس هدف از تندخوانی و استفاده از تکنیک تندخوانی برای امتحان رسیدن به تسلط بالا در زمان کم است.
استفاده از نرمافزارهای تند خوانی برای امتحان
برنامههایی مثل Accelerated، ٰSpritz و BeeLine Reader بهگونهای طراحی شدهاند که مغز سریعتر متن را پردازش کند. برخی پلتفرمهای ایرانی نیز وجود دارند که بر تندخوانی دروس حفظی تمرکز کردهاند. همه این ابزارها برای تمرین فردی مفیدند، اما در کنار آموزش حرفهای موثر تر خواهند بود.
نکات کاربردی جهت تقویت مهارت تند خوانی برای امتحان
روزانه حداقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تمرین برای تند خوانی داشته باشید.
از متنهای ساده شروع کرده و بهتدریج متنهای تخصصیتر را مطالعه کنید.
تندخوانی تغییر روش یادگیری است سبک و روش خود را پیدا کنید
با تمرینهای تمرکز مثل تنفس عمیق یا مدیتیشن، ذهن خود را آماده کنید.
روشهای تندخوانی دروس حفظی را با خلاصهنویسی ترکیب کنید.
برای دروسی مثل زیست و تاریخ از روشهای تندخوانی زیست با تکنیک تصویرسازی استفاده کنید.
آزمونهای سرعت مطالعه را هر هفته انجام دهید و پیشرفت خود را ثبت کنید.
راهکار های اشتباه در شب امتحان
در مطلب بالا 3 روش کاملا اشتباه رو بیان کردیم اما اینها که روش های بسیار رایجی هست، پس چرا اشتباهه؟؟ بیا تا هر کدوم رو با هم بررسی کنیم.
1. حذف مباحث کم اهمیت در شب امتحان
معمولا بخش هایی که کم اهمیت تر هست رو حذف می کنیم تا حجم مطالب رو کمتر کنیم و زمان بیشتری داشته باشیم. اما چه تضمینی وجود داره که مطلبی که حذف کردید در امتحان سوال نداشته باشه؟ حتی اگر یک بارم کم هم داشته باشه می تونه به نمره شما کمک کنه. پس حذف مطلب و درس اصلا صحیح نیست و حتی چون روی همه مطالب مسلط نیستید؛ اعتماد به نفس شما رو در جلسه امتحان کم می کنه.
2. تا صبح بیدار مانده در شب های امتحان
یکی دیگر از عادات اشتباه برای آمادگی برای آزمون ها و امتحانات بیدار ماندن در شب است. برخی از افراد با اصطلاح اینکه یادگیری من در شب بیشتر هست خود را توجیه می کنند. در صورتی این موضوع فقط از سر عادت هست و برای رفع آن باید 21 روز تلاش کنید.
اما چرا مطالعه تا صبح کار بدی است؟ هورمون ملاتونین در پاسخ به تاریکی بدن ترشح می شود. و بهترین و بیشترین زمان ترشح آن در ساعت 12تا3 می باشد. اگر بدن در این ساعت در حال استراحت نباشد دچار اختلالات هورمونی می شود و دقت و تمرکز به شدت پایین می آید. شما تا صبح بیدار می مانید تا همه مطالب را بخوانید اما هم کیفیت مطالعه شما کم است و هم تمرکز پایینی دارید. پس این روش هم برای مطالعه در شب های امتحان اصلا اصولی نیست.
3. استفاده از امداد های دیگران
این روش ریسک و هیجان بالایی دارد و همیشه هم کارساز نیست. چگونه می خواهید به امید دیگر افراد وارد جلسه امتحان شوید. اگر گیر بیفتید مسلما برای شما گران تمام می شود . اضطراب و استرس حاصل از تقلب در امتحانات اصلا قابل تحمل نیست. پس این روش را هم باید فراموش کنیم.
حال که این 3 روش متداول هیچ کدام صحیح نیستند و تازه مشکلی را هم حل نمی کنند، پس باید چه کنیم تا بتوانیم در شب های امتحان همه مباحث را بخوانیم، مرور کنیم، نمونه سوال حل کنیم و زمان هم کم نداشته باشیم؟؟؟
[irp posts=”8681″ ]
تندخوانی در شب های امتحان چاره حل مشکلات
اگر سرعت مطالعه وسرعت درک مطالب شما بالاتر از حد نرمال جامعه باشد و به اصطلاح فرد تندخوانی باشید، می توانید در زمانی کوتاه مطالب بسیاری را مطالعه کنید. به طور مثال اگر قبلا 100 صفحه را در 5 ساعت مطالعه می کردید حال می توانید همین 100 صفحه را با کیفیت و تمرکز بالاتری در2ساعت مطالعه کنید. در اینجا زمان اضافه خود را روی حل نمونه سوال، مرور، جمع بندی و یا خواب خوب و با کیفیت اختصاص می دهید.
برای افزایش سرعت مطالعه باید روز ها و ساعت ها در خلال کارهای روزانه خود تمرین کنید. تا بتوانید در شب های امتحان با سرعت بالا مطالعه کنید و مطالب را یاد بگیریدو به حافظه بفرستید.
مهارت های تندخوانی برای امتحان
چندین روش تند خوانی برای امتحان وجود دارد تا به شما کمک کند که سرعت مطالعه خودتان را تا حدی افزایش دهید. مثلا جلوگیری از وسواس در مطالعه، کلمه خوانی نکردن، برگشت به عقب ممنوع و… اما همه اینها بیشتر از آنکه مهارت تندخوانی باشد؛ مهارت های مطالعه صحیح است. برای تندخوان شدن در شب های امتحانات باید:
1- عضلات چشم خود را تقویت کنید
اگر عضلات چشم شما قوی شود روی حوزه دید شما تاثیر می گذارد. برای اینکار باید در ابتدا با استفاده از تمرین های کفته شده عضلات چشم خود را قوی کنید . این کار را هرشب و به مدت 5 الی 15 دقیقه انجام دهید.
تمرین تقویت عضلات چشم
سر خود را صاف و ثابت نگه دارید، سعی کنیدکه چشمان خود را تا جای ممکن به پایین ترین نقطه دید تنظیم کنید. سپس بدون تکان خوردن سر، چشمان خود را روی بالاترین، راست ترین و چپ ترین نقطه ای که قابل مشاهده است متمرکز کنید. اینکار عضلات چشم شمارا به شدت تقویت می کند.
2- حوزه دید خود را گسترش دهید
بعد از اینکه عضلات چشم شما تقویت شد حال می توانید حوزه دید خود را گسترش دهید. هدف از این کار این است که شما بتوانید در یک زمان مشخص مطالب بیشتری را نگاه کنیدو همین موضوع سرعت درک و پردازش اطلاعات را بالا می برد. برای افزایش حوزه دید هم باید تمرینات مربوط به حوزه دید را انجام دهید که این تمرینات بسیار گسترده می باشد اما یکی از مهم ترین و قابل دسترس ترین این تمرینات را برای شما آموزش می دهم.
تمرین افزایش حوزه دید
برای اینکار یک دیوار سفید را در منزل خود پیدا کنید و از ابتدای دیوار شروع کنید اسم خود را به صورت ذهنی روی دیوار بنویسید. حرف اول اسم شما در ابتدای دیوار و حرف آخر اسم شما در انتهای دیوار قرار بگیرد. در این حالت فقط چشمان شما حرکت کند و گردن و سر شما باید ثابت باشد
3- سیاه خوانی کنید
در این تمرین لازم نیست که مطلبی که مطالعه می کنید را متوجه شوید، فقط کافی است چشم شما حرکت سریع را یاد بگیرید. در این روش یک کتاب غیر درسی بردارید و فقط با چشم خط های کتاب را دنبال کنید. لازم نیست که کتاب را مطالعه کنید. سعی کنید در سریع ترین حال ممکن این کار را انجام دهید. هر خط را باید در یک ثانیه از نگاه خود بگذرانید.
روش های گفته شده موجب تقویت عضلات چشم و گسترش حوزه دید می شود. مسلما تندخوان بودن خیلی فراتر از این تمرین ها است اما لازم است که تمرین های آن را با استفاده از کتاب مخصوص آموزش تندخوانی و ویدئوهای آموزشی یاد بگیرید و اجرا کنید. بعد از گذراندن دوره آموزش تندخوانی می توانید سرعت مطالعه خود را بین 3الی 5 برابر کنید که برای آمادگی در دوران امتحانات می تواند بسیار کمک کننده باشد.
فواید تندخوان بودن در شب های امتحان
اگر این همه تلاش کنیم تا سرعت مطالعه خود را افزایش دهیم چه فایده ای برای امتحانات ما دارد؟ تندخوانی موجب می شود که در دوران امتحانات خود :
- سریع تر مطالعه کنید
- کیفیت مطالعه خود را افزایش دهید
- زمان خود را مدیریت کنید
- با حواس پرتی مقابله کنید
- تمرکز خود را افزایش دهید
- مطالب را چندین مرتبه مرور کنید
- سرعت پردازش اطلاعات در مغز را افزایش دهید.
- حافظه خود را تقویت کنید.
سخن پایانی
تندخوانی مهارتی است که بازدهی شما در مطالعه و یادگیری را چندین برابر میکند .
اگر مایل هستید با مشاوره حرفهای و دورههای تخصصی، مهارتهای خود را در زمینه تندخوانی تقویت کنید، همین حالا برای جلسه مشاوره رایگان با تیم آموزشی بهروز پرتوی اقدام کنید. این مسیر، شروعی برای موفقیت در امتحانات و آینده علمی شما خواهد بود.
دیدگاهتان را بنویسید