افزایش سرعت مطالعه با شاگرد Tony buzan + تست

سلام، من سید بهروز پرتوی هستم و افتخار شاگردی آقای تونی بازان رو داشتم و آموزشی بی نظیر برای افزایش سرعت مطالعه.

آقای Tony buzan مبدع و بهترین فرد در زمینه تندخوانی و تقویت حافظه در دنیا هستند. خب بهتره دیگه وقت رو تلف نکنیم و بریم سراغ اصل مطلب. اما قبلش حتما حتما این پادکست رو گوش بده جان من!!!

حالا که این پادکست رو گوش دادی بیاو با هم یه آزمون بدیم (که 3 دقیقه هم بیشتر زمان نمیبره) ببینیم دنیا دست کیه!!!

خب حالا بیا و نتیجه تستی که دادی رو در این ویس گوش کن.

عملکرد نیمکره های مغز و تاثیر آن بر سرعت مطالعه :

دانشمندان به این نتیجه رسیدند که برای موفقیت های متفاوت آموزشی و سازنده لازم است هر دو بخش نیمکره کاملا فعال باشد. همین موضوع روی افزایش سرعت مطالعه شما تاثیر می ذاره.

کدام نیکمره مغز ما فعال تر است؟

خیلی ساده و روان توضیح بدم که اگر می خوای بدونی کدوم نیمکره تو فعال تره می تونی از دست مسلط ات استفاده کنی اگر راست دست هستی نیکمره چپ تو فعال تره و اگر چپ دست هستی، نیکره راست تو فعال تر هست. و حالا برای افزایش سرعت کتاب خوندن و درس خوندنت باید روی هر دو تا نیمکره کار کنی.

چگونه هر دو نیمکره مغزم رو فعال کنم؟

اگر راست دست هستی از دست چپ ات بیشتر استفاده کن. مثلا با دست چپ آب بخور یا مسواک بزن و یا از پای چپ ات بیشتر کار بکش و سعی کن اون دست و پایی که خیلی باهاشون مسلط نیستی رو بیشتر فعالیت بدی.

راهکار های افزایش سرعت مطالعه :

دوست داری سرعت مطالعه ات رو حداقل 3 برابر زیاد کنی و این کار رو با چند تا تکنیک ساده انجام بدی اون هم در کوتاه ترین زمان ممکن ؟؟؟ این تکنیک ها رو در ادامه برات قرار دادم.تکنیک هایی که کلیشه ای و قدیمی هم نیستند.

1- افزایش تمرکز :

می تونم بهت یه راهکار عالی و سریع بگم که با یادگیری همین تکنیک بتونی تمرکزت رو 60% بالاتر ببریو همچنین 40% هم سرعت مطالعه ات رو افزایش بدی!!! بله که می شه تعجب نکن و ادامه مطلب رو بخون.

شما قراره اینجا کلی راهکار عملیاتی برای افزایش سرعت مطالعه ات پیدا کنی و نه اطلاعات زرد و قدیمی!!! پس بزن بریم و این ویس رو گوش کن.

2- فضای استاندارد:

فضای استاندارد مطالعه روی کیفیت و سرعت مطالعه شما برای کنکور و مطالعه آزاد تاثیر می گذاردکه شامل موارد زیر می باشد:

• میز و صندلی استاندارد
• نور کافی
• نظم محیطی
• موبایل ممنوع
• جلوی تلویزیون درس خوندن ممنوع
• تشریح موضوع

3- استراحت کافی و life style:

حداقل خواب کافی شب شش و نیم ساعت است و البته که مجاز به خواب 45 الی 60 دقیقه هم در طول روز هستی. نوش جانتم باشه و روی تمرکزت هم تاثیر داره. اما اینکه دیر بخوابی و دیر بلند شی و زمان خواب تو نامنظم باشه برات عدم تمرکز می آره و همین باعث می شه سرعت مطالعه استاندارد تو به شدت کاهش پیدا کنه. یادت باشه که شب ها دیر تر از ساعت 1:00 بامداد نخوابی. چون بهترین زمان ترشح هورمون های رشد از ساعت 1الی 4 می باشد و اگر طولانی مدت عادت کنی که در این ساعت ها بیدار باشی اختلال هورمونی می گیری و همش خسته و بی تمرکز و عصبی هستی هر موضوعی خیلی زود تو رو کلافه می کنه و یادگیری ات و به تبع اون سرعت مطالعه ات خیلی خیلی می آد پایین .

4- اعتقاد و ایمان به تندخوانی :

خواهر من، برادر من شما وقتی به تندخوانی ایمان نداشته باشی هیچ وقت نمی تونی تندخوان بشی تو با ابزار قدرتمندی مثل تندخوانی پیشرفته در کمتر از 1ماه می تونی یک فرد کاملا متفاوت باشی که سرعت پیشرفتش در مقابل رقیبان سرسخت قابل مقایسه نیست .

5- بلند خوانی ممنوع :

وقتی بلند بلند درس می خونی یه انرژی مضاعفی می ذاری برای اینکار. بریده بریده می خونی. حالا تو باز می گی نه اقای پرتوی من اینجوری بهتر می فهمم. و تقریبا همه دانشجویان من همین جمله رو تکرار می کنن می دونی چرا ؟؟؟؟

چون از تغییر می ترسن و بعضی هاهم حوصله تغییر رو ندارن. مسلما تغییر باعث می شه که یه چند روزی رو اذیت شی و حتی سرعتت و تمرکزت کم بشه اما وقتی به این اصول و استاندارد مطالعه عادت کنی اون وقت که می تونی مدعی باشی که یک فرد تندخوان هستی.

6- احساسات ممنوع :

این ویس رو سریع گوش کن چون خیلی خیلی مهمه .

7- ساخت مسیر ذهنی :

هدف و مقصد نهایی داشتن!!! مثلا مثلا هدفت قبولی در فلان رشته و دانشگاه در کنکور هست یا می خواهی تراز خاصی رو در این آزمون کسب کنی. خب حالا وایسا اینا هدف نیست!!!! این ها مقصد هستند که برای رسیدن به این مقصد ها باید بیای و هدف کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت داشته باشی.

مثلامقصد تو قبولی در رشته پزشکی دانشگاه تهران هست.

هدف کوتاه مدت : یادگیری 30% مطالب به همراه یادگیری تندخوانی تا پایان 2ماه اول

هدف میان مدت: تکمیل مطالب آموزشی، تست و مطالعه و تبدیل شدن به یک تندخوان حرفه ای

هدف بلند مدت: مرور به روش خلا ذهنی و جمع بندی به روش mind map و رسیدن به درصد های xو z در آزمون های آزمایشی .

حالا بیا و این پادکست رو گوش کن .

8- فریز کردن افکار خاکستری و مزاحم :

دیدی وقتی داری درس میخونی به هر چیز و هر کس فکر می کنی تا درس!!! همه چیز می آد تو ذهنت؟؟؟ می ری توی افق محو می شی و به خودت می آی و بینی ای دل غافل چه قدر زمان رو از دست دادی. این افکار باید فریز بشن و بعد از اون به سطل آشغال بفرستی اشون راهکارش رو گوش کن !!!

9- ورزش :

یه سوال خودمونی ازت دارم که خیلی روی سرعت مطالعه ات تاثیر می ذاره. چه قدر داری در طول روز ورزش می کنی؟؟؟

رفیق جان شما اگر بتونی در روز 2وعده تمرین هوازی مثل طناب زدن یا هر ورزش دیگه ای به مدت فقط 5 دقیقه انجام بدی به دلیل اینکه ضربان قلبت بالای 140 می ره ذهن شما از فیزیک شما شبیه سازی می کنه و ناخودآگاه روی سرعت مطالعه ات تاثیر می ذاره.

ارتباط ورزش و تندخوانی رو حتما گوش کن.

خوب اگر تا اینجای مطلب با من همراه بودی بهت تبریک می گم چون شما پتانسیل تندخوانی حرف ای رو داری من همین جا هستم در کنارتون تا گام به گام، در کوتاه ترین زمان ممکن که تو رو تبدیل به یک تندخوان حرفه ای کنم.